Q什么时候喝黑茶减肥效果最好

2020-05-21

描述：

什么时候喝黑茶减肥效果最好

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

通过黑茶减肥效果也是比较好的，在服用黑茶的时候，尽量选择饭前半小时或饭后半小时左右的时候服用黑茶。黑茶里面含有茶色素、茶多糖、茶皂角，并且还含有多种的维生素，如维生素c、维生素e、维生素b，和较多的碳水化合物，以及多种的钙、铁、钠，等一些矿物质，摄入到人体后，可起到降血脂、降血糖，并且能抗动脉粥样化的作用。同时还能增强人体的免疫能力。饭前摄入黑茶能防止过多油脂在体内囤积，饭后服用能使脂肪类物质快速排出。