Q黑乌龙茶和黑茶哪个减肥效果好

2020-05-21

描述：

黑乌龙茶和黑茶哪个减肥效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑乌龙茶会比黑茶的减肥效果好，因为黑乌龙茶属于半发酵的，茶里面含有多种，菌类在喝后能够促进肠胃的蠕动，减少脂肪的堆积，从而还可以排宿便，所以如果想要减肥的话，是可以通过喝黑乌龙茶来进行调理的。建议最好是避免去吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物，要以清淡好消化的食物为主，多吃一些新鲜青菜以及低糖的水果。