Q宝宝吃什么最补锌？

女 3岁 2019-05-23

描述：

宝宝最近不好好吃饭，朋友说是缺锌，想问一下宝宝吃什么补锌？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

补锌，就是补充人体必需的微量元素锌，补锌在人体生长发育、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。孩子不爱吃饭，很大一部分原因是可能缺锌了，时间久了会造成身体或者智力发育跟不上，而个子偏小，智力发育不全，我家孩子以前也这样，后面检查微量元素是说缺锌，医生给开了新稀宝片，蛋卷味，香香的，孩子就当零食饼干一样吃了，一举两得，补锌效果不错,再搭配含锌量高的食物，如：瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等，效果会更好。