Q女性在经期不容易长胖吗？

女 28岁 2019-05-09

描述：

我听很多朋友说过，经期可以随便吃，吃多少都不会长胖，请问女性在经期不容易长胖吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

经期既可以指女性一次月经的行经时间，也可指月经的周期。经期女性体内内分泌会发生变化，体内激素会影响大肠的蠕动，导致在经期发生多便现象，甚至出现出现腹泻，营养不被吸收，自然不会长胖。女性在经期身体营养物质的流失特别多，因此需要补充更多的营养物质。月经期要注意加强营养，饮食以清淡易消化为主，避免食用辛辣刺激类食物，多喝热水，可以减少盆腔充血。注意保暖，尤其是腹部，避免受凉引起痛经，另外经期要格外注意个人卫生，预防感染。