Q怎么样吃炸串不容易长胖

2020-06-23

描述：

怎么样吃炸串不容易长胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

平时的时候不建议吃炸串，尽量的要少吃，一定要适量的吃，这样才不容易长胖，因为油炸串吃多了对身体没有什么好处，平时的时候多食用新鲜的青菜水果，这样对身体还是比较健康的。油炸的食物吃多了会非常的腻，对胃也不好。在日常生活中一定要健康合理的去饮食，这样才是比较健康的。平时一定要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证足够的睡眠。