Q洗澡会不会减肥

2020-05-19

描述：

洗澡会不会减肥

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

洗澡是可以达到一定辅助减肥的功效。因为洗澡本身也就相当于一种运动，过程中在高温熏蒸下会促使汗腺分泌过多的体液，导致代谢废物以及水分会随着汗液一起排出，一方面有助于消除水滞留引起的浮肿，促进身体新陈代谢，加速脂肪燃烧来达到瘦身减肥的功效。但是过程中一定要注意控制好温度，时间不要过长，条件允许的情况下尽量坚持沐浴。