Q吃什么食物可以治疗高血压？

男 52岁 2019-04-07

描述：

最近头疼头晕，确诊为高血压，吃什么食物可以治疗高血压？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

一旦确诊为高血压，首先需要服用降压药物的。有明确降压疗效的食物不多，一些有扩张血管作用的辛辣刺激性食物，可能在服用之后短时间内会出现血压下降的表现，但这并不能治疗高血压。总体来说饮食治疗主要是一个辅助方法，通过合理的饮食控制血脂、血糖和盐分的摄入来辅助治疗高血压，单纯的饮食疗法是不存在的。多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒，能够起到降压的效果。适当休息，保证睡眠，安排合适的运动，如症状较多或有并发症时应卧床休息。