Q高血压的食谱有什么？

男 45岁 2019-05-26

描述：

我之前就患有高血压，最近身体不舒服，所以我想咨询一下，高血压的食谱有什么？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征，高血压患者的食谱要做到，低脂、低盐、戒烟酒，对于蛋白质的摄入要适量，不要多吃吃太多的话会导致血管硬化，蛋白质优先选择鱼类、蛋类和牛奶、豆类及其制品。同时严格控制钠的含量，少吃腌制品，菜淡，多吃苦瓜，洋葱等降压蔬菜。对易激动的患者，做好家属工作，减少不良刺激，保证患者有安静舒适的环境。外出活动和检查时应有人陪同以防晕倒受伤。