Q喝苹果胡萝卜汁可以减肥吗

2020-05-16

描述：

喝苹果胡萝卜汁可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝苹果胡萝卜汁可以减肥，苹果以及胡萝卜中含有丰富营养成分。而且膳食纤维含量都非常高胡萝卜还有明目的作用，在减肥期间适当的吃一些苹果胡萝卜汁可以促进体重的减轻，并且还有美容养肤的作用。对于女性人群还有缓解衰老，消除自由基等作用。但是需要注意这两种食物虽然好，也不能长期单一的饮用，避免出现营养不良的情况。