Q吃烤冷面会胖吗？

女 27岁 2019-05-13

描述：

朋友很爱吃烤冷面，每次看见卖烤冷面的都会买，而且还买很多，想知道吃烤冷面会胖吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

烤冷面的主料是用面粉制作的，而且还是用烤制的方式，所以热量还是不可忽视的，研究表明，每100克烤冷面中含有的热量大概是177大卡，吃烤冷面会胖的，应注意食物是有一定的能量的，应注意节食的。饮食的均衡性，注意饮食的保养适当的休息，调整生活的习惯比较好的尤其是晚上应少吃比较好的，一般建议每天不要超过100克烤冷面，这样可以吸收烤冷面中的膳食纤维和营养价值，增强人体的免疫力，建议处于减肥期间的人最好不要食用。