气虚血亏吃什么食物好
气虚血亏,可以多吃些补气血的食物以及优质蛋白的食物。
1.补气血的食物:红枣、桂圆、乌鸡、阿胶等,以上食物都具有补气血的功效,吃了以后能够改善气虚血亏的情况。
2.优质蛋白的食物:鸡蛋、瘦肉、排骨、牛肉等,以上食物当中的蛋白质含量较高,吃了以后能够补充身体当中所需营养,同时还能够增强身体抵抗力。
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