Q应该如何预防衰老

女 26岁 2019-05-01

描述：

朋友天天对着电脑，辐射很大，皮肤容易衰老，怎么样才能预防皮肤衰老，使皮肤健康光彩不长豆豆，想问一下应该如何预防衰老？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

抗衰老是补充抗氧化物质，帮助减少自由基的产生，增加皮肤弹性，补充胶原蛋白或酶。抗衰老饮食和抗衰老护肤品能有效延缓衰老，衰老又称老化，通常是指在正常状况下生物发育成熟后，随年龄增加，自身机能减退，内环境稳定能力与应激能力下降，结构、组分逐步退行性变，趋向死亡，不可逆转的现象，表现为皮肤变暗变皱，毛发变得稀少且发白，肌肉关节失去弹力且萎缩，五官反应变迟钝，骨骼疏松等，洗脸时水温不要过高等等，最好的防衰老的办法是：保持一颗平常心，做个乐天派，只要心情好，一定防衰老，祝你永远年轻、健康和美丽。