Q男性食疗壮阳应该吃什么？

男 28岁 2019-02-11

描述：

精神不振、勃起硬度低，性生活质量低，想通过食疗壮阳，请问男性食疗壮阳应该吃什么？

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

肾虚的病因很多，建议先确认病情，然后再进行治疗。食疗以补血气、健脾养胃、益肾固精的食物为主，如泥鳅含有补中益气、养肾生精功效。驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。鹌鹑的肉和蛋，有补益强壮作用。如果症状严重，也可以服用一些中药汤剂进行治疗。服药时注意，切勿急于求成、乱吃壮阳药物。最好到正规医院，在医师的指导下服用。平时应该多注意休息，保持头脑放松，不要熬夜，少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，不吸烟饮酒，并努力控制性活动。增加适当的体育锻炼，增强自身体质。