Q白开水加什么可以减肥

2020-05-17

描述：

白开水加什么可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝白开水时加点红枣，柠檬蜂蜜，都可以起到减肥的功效，红枣泡水喝能够解毒养颜，促进肝脏解毒，还能够补充女性气血。柠檬水不仅可以美白，里面所含的氨基酸，能够快速的燃烧脂肪，每天早起空腹喝一杯蜂蜜水，可以促进肠胃蠕动，加快体内毒素随粪便排出体外，利于减肥。减肥期间要特别注意控制饮食，避免一次性吃的太多，对肝脏造成负担。