Q喝白开水要几度可以减肥

2020-05-22

描述：

喝白开水要几度可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝白开水减肥时，温度应当在36~40度左右。喝白开水不仅可以为人体补充水分，同时还能够促进人体新陈代谢，因此是有利于减肥的。在喝白开水减肥时，温度应尽量控制在36~40度之间，这样的温度更接近于人体，因此就是特别容易被人体吸收和利用的。白开水温度过低或者过高都会对消化系统造成刺激，同时也不容易被人体吸收，就缺少了促进新陈代谢的作用，不仅不利于减肥，同时也不利于人体健康。