Q38岁女人减肥的正确方法是什么

2020-06-06

描述：

38岁女人减肥的正确方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

可以通过体育锻炼的方式，结合运动的方式来进行减肥，平时避免吃一些热量比较高和一些糖分含量高的食物，有可能会造成身体肥胖，在吃完饭以后，不要立刻躺下来休息，以免导致食物在体内转化为脂肪，造成身体肥胖。如果身体比较肥胖，可能是因为经常暴饮暴食所引发的，还有可能是因为运动量较少的原因，因此平时要加强锻炼，并且要避免暴饮暴食。