Q减肥运动每天做还是隔天

2020-05-19

描述：

减肥运动每天做还是隔天

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥运动需要每天进行，坚持才能达到减肥的效果，因为在减肥的过程中，可以让身体里面摄入的脂肪以及热量进行消耗，这样也就会减少身体里面脂肪和热量的堆积，不会出现肥胖的现象，它能够将身体里面多余的脂肪慢慢的进行燃烧，如果不是每天进行运动的话，断断续续的进行运动，这样还是会导致身体里面的脂肪出现堆积的现象，这样也就不会达到减肥的效果，而且对于之前的运动也等于白浪费。