Q隔天运动一次能减肥吗

2020-05-18

描述：

隔天运动一次能减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如果每一次的运动燃烧脂肪够充分，消耗的热量够多，而且能够很好的控制自己的饮食，隔天运动一次来达到减肥的效果是可以的。肥胖的主要原因就是因为身体内脂肪的堆积，以及无法很好的控制自己的饮食，而造成的脂肪堆积。所以如果在一次的减肥运动过程中，脂肪燃烧的够充分，自己也能够很好的控制饮食，想要隔天运动一次的话还是完全没有问题的。