Q晚上没睡好头痛怎样缓解

2020-09-09

描述：

晚上没睡好头痛怎样缓解

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

晚上没睡好出现头痛，首先要适当的休息一下，这样能够缓解头痛症状。如果不能够好好休息，可以吃一些止痛的药物，来缓解头痛，但是不建议长期服用。平时要有规律作息，不能够长期熬夜，工作和生活要劳逸结合。另外出现头痛之后，可以适当的喝一些水或者是出去走一走，呼吸一下新鲜空气，可以促进大脑血液循环，也有助于缓解头痛。