Q上腹部怎样减肥

2020-05-18

描述：

上腹部怎样减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于上腹部肥胖想要减肥，首先不要吃得太饱，如果吃得过饱，这时候就会导致胃逐渐变大，上腹部可能就会出现突出的现象。对于想要减上腹部一般可以进行训练来达到减肥的目的，比如找专业的教练进行训练。而且每天要控制饮食量的摄入，所以尽量注意避免吃过多，以及避免吃高热量，高油脂等食物，不然容易引起肥胖，对减肥并没有帮助。