Q腹部减肥方案

2020-05-24

描述：

腹部减肥方案

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于腹部减肥的具体方案，患者可以参考以下几种。首先腹部肥胖，基本上是由于平时不规律的饮食习惯，所引起的脂肪堆积。所以对于腹部的减肥，可以通过适当的调节饮食习惯，少吃一些油腻的食物。并且可以增加一些体育锻炼的方式来减掉腹部多余的脂肪。可以通过转呼啦圈或者是做仰卧起坐、俯卧撑等等，这些运动可以在很大程度上帮助减掉腹部的脂肪。