Q怎样减肥更好

2020-05-20

描述：

怎样减肥更好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

怎样减肥更好，具体的有效果的减肥方式，患者可以参考以下的几种方式。首先患者可以通过适当的控制日常饮食的方式，来科学的规划自己的日常饮食。饮食上要注意不要使用过于油腻以及脂肪含量较高的食物，除了控制饮食之外，患者也需要注意保持规律的作息习惯。因为作息习惯规律可以很大程度上保持身体健康，帮助减肥。而且也可以适当的增加体育锻炼。