Q感冒时运动对身体好吗

男 23岁 2019-05-04

描述：

我的身体一直很健康，但是最近感冒了。朋友说去运动出出汗就好了，想咨询一下：感冒时运动对身体好吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起的。感冒后适当的运动，有利于增强体质，提高免疫力。但是不建议有剧烈的运动。因为这样不利于身体的康复，运动后身体会排出大量的汗液，会失掉大量的水，对身体的恢复没有好处。建议患者在日常生活中应注意：多喝温热水，促进新陈代谢；多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素；多吃有营养的食物，少吃油腻辛辣的食物；多休息，保证充足的睡眠。