Q感冒时吃什么对身体好?

男 20岁 2020-05-07

描述：

我的体制不太好，抵抗力差，经常感冒，请问感冒对你吃什么对身体好？

医生回答：

最好吃一些容易消化的清淡食物，但必须保证足够的能量和水。感冒时一定不要吃油腻的食物，否则太难消化，每顿饭可以喝热粥，蔬菜水果中都含有大量的水分和维生素以及身体所需的微量元素和矿物质，对人体健康非常有益，比如苹果，香蕉，波菜，白菜，菜花，冬瓜，豆角，西红柿，猕猴桃，橘子，柚子，柠檬果等有丰富的营养。