Q感冒能运动吗

2020-09-05

描述：

感冒能运动吗

: 孙海霞呼吸内科 副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

感冒期间是可以运动。在感冒发烧时，进行步行或慢跑等不剧烈的运动可以缓解感冒带来的不适。在运动时，应注意环境空气是否流通，避免剧烈运动。因为在感冒发生时，身体抵抗力比较弱，如果此时进行剧烈运动，这不利于体力的恢复，特别是对心脏功能损害比较大。因此，感冒发生时要注意休息，适量进行运动，避免激烈运动。同时，要多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜。