Q感冒后运动对身体有什么危害吗？

男 26岁 2019-04-30

描述：

几天感冒了，当时就是特别的难受，好在现在感冒已经好了，平时有运动的习惯，感冒那几天没有力气就没运动，现在想运动，感冒后运动对身体有什么危害吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒后运动会容易引起人体的免疫力出现下降，在感冒期间人体的免疫力会出现下降，如果运动的话就会容易引起人体的代谢率增高，会容易加重感冒的症状。可以通过多喝水来进行调理，同时还要注意多吃新鲜的水果和蔬菜来补充人体内的维生素，也可以提高人体免疫力的作用，剧烈运动出汗之后，被冷风一吹，很容易再一次着凉受寒，从而使感冒症状加重。因为剧烈运动后，身体疲倦，抵抗力下降，感冒发热时应赶快就医吃药，不能自作主张，指望靠“发汗”来治病。这时应注意多休息，不要带病运动或参加体力劳动。