Q一顿一个鸡蛋能减肥吗

2020-05-18

描述：

一顿一个鸡蛋能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一顿一个鸡蛋能够起到减肥的效果，但是在减肥过程中应该加强对营养物质的摄入，如果一顿只吃一个鸡蛋的话属于过度节食减肥，有可能会对身体造成损伤，尤其是会导致女性出现贫血、出虚汗、低血糖和低血压的情况。减肥过程中控制饮食是对的，但是不应该盲目节食，每顿只吃一个鸡蛋有可能会损伤身体所以这样的方法也不是很科学。