Q一天三顿只吃鸡蛋干可以减肥吗

2020-05-20

描述：

一天三顿只吃鸡蛋干可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一天三顿只吃鸡蛋干不可以减肥，鸡蛋干对减肥是没有帮助的，减肥的时候要减少吃鸡蛋干的次数，在减肥的时候不要一次性吃太多的鸡蛋干，有可能会导致人出现血脂增高或者是心血脑血管方面的疾病。减肥的时候要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够起到润肠通便的作用，而且能够预防便秘，要养成一个定时排便的良好习惯，要多做一些体育运动。