Q晚上九点喝牛奶会不会导致发胖

2020-05-15

描述：

晚上九点喝牛奶会不会导致发胖

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

晚上九点喝牛奶不会导致发胖。虽然说晚上是人体一天消化吸收能力最差的时间段，但是牛奶里面的成分都是很容易被人体消化吸收的，所以即使是晚上九点喝牛奶也不用太担心会引起发胖，牛奶里面含有丰富的钙质，对人体来说是非常非常有益的，但是千万不要喝太多了，喝太多的话会引起腹胀的问题，就算是不会导致发胖也会对胃的健康产生威胁。