Q平时如何保护眼睛

男 16岁 2019-07-14

描述：

眼睛近视好多年了，每次看东西的时候都是模糊的，特别难受，最近近视也越来越严重了，想请问平时如何保护眼睛？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

首先要注意安全，避免眼睛受伤；要注意卫生（尤其从公共场所回家）一定洗手，减少传染；平时不要长时间连续看手机、看电脑、看书等。所以应尽可能的减少长时间用眼的时间，同时还可以做眼保健操，它是通过刺激眼睛周围的穴位，能够促进眼周血循环，缓解眼部疲劳，起到护眼作用，另外，不同情况要分别对待，例如：高度近视的患者要避免剧烈运动；眼内手术的患者术后短期要按照医嘱按时用药，及时复查；如果有近视、远视和散光，要尽量戴眼镜以减轻视疲劳等。进而能保护眼睛。