Q经常使用电脑的人要如何保护眼睛？

男 26岁 2019-05-11

描述：

由于自己做的是文职工作，每天基本都是盯着电脑看，所以想咨询一下，经常使用电脑的人要怎么保护眼睛？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

如果长时间盯着电脑的话，这种情况属于过度用眼，时间久了就可能会导致眼部疲劳，而引起屈光不正，建议在工作的过程中，可以隔一段时间就去眺望一下远方，建议平时可以抽出一些空余的时间，做一下眼保健操，这些就可以缓解眼部的疲劳，还可以在平时工作累的时候，使用滴眼液来缓解眼部的压力，建议可以多看一些绿色的植物，这些方法对保护眼睛都有很好的效果。平时可以多吃一些明目的食物，可以使用这些方法来进行眼部调理治疗，然后再观察效果如何。