Q焦虑症最佳治疗方法是什么？

男 30岁 2019-05-14

描述：

我最近很烦，就患上了焦虑症，想知道焦虑症最佳治疗方法是什么？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍与惊恐障碍两种主要形式。在焦虑症的治疗中，首先要对患者进行心理调整，以缓解焦虑情绪。轻度焦虑的病人可以放松。平时他们可以参加一些聚会，多和朋友聊天，这也可以放松他们的心情。如果焦虑严重，最好选择药物。精神压力不应该太大，平时应该多注意休息，保持心情舒畅，不要有思想压力。