Q焦虑症最佳治疗方法是什么？

男 18岁 2019-05-12

描述：

自己现在高三了，但是由于压力太大，患上了焦虑症，想问一下这种情况最佳治疗方法是什么？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

出现焦虑症后，首先要进行自我精神暗示，因为焦虑症多与压力有关系，这是一种自我心理疗法，一旦有心理焦虑症状的时候，就下意识的缓解自己的焦虑。其次要注意及时补充营养，多吃一些含有维生素的食物，这对于中度焦虑症是有一定缓解作用的。建议可以使用中药治疗，另外可以在医生指导下服用滋阴养血安神的药物进行调理。不要给自己太大的心里压力等，平时注意不要熬夜，同时建议结合医生合理调理的，平时建议多听听音乐等，同时建议加强锻炼身体等。