Q睡眠上的问题该怎么解决

女 17岁 2019-08-06

描述：

女儿今年十七岁了，最近半年晚上睡觉老是打呼噜，之前从不这样，请问女儿睡眠上的问题该怎么解决？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据你女儿的情况，在过去六个月的睡眠中时常发生打鼾症状。一般来说，打鼾是由呼吸道阻塞引起的，呼吸道阻塞通常是由鼻炎、扁桃体肥大、肥胖等原因引起的。建议患者到当地正规三甲医院的五官科进行全面检查，明确病因，并在医生的指导下有针对性地进行治疗。平时，患者还要注意多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，并进行适当的锻炼和调理。适时的锻炼有助于睡眠，锻炼有助身体健康，同时对缓解疲劳，提高兴奋度也有帮助。