Q应该怎么解决晚上失眠问题

女 25岁 2019-03-07

描述：

我晚上失眠睡不着，上班特别没精神，而且头晕头痛，对我的生活造成了很大的影响。请问，怎么解决失眠问题呢？吃药吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

您好！晚上失眠出现睡不着觉的情况，或者甚至有一些长时间熬夜、入睡困难的问题，这样会导致白天上班没有精神。甚至会出现一些头晕头痛，血压偏高的状况。应该及时注意一下，首先在睡眠时间不要让自己有太大的心理负担，可以尝试一些催眠的方式，放松身心，进行自我催眠。如果自我催眠效果不明显，建议到正规医院神经内科进行检查，根据诊断情况，在医生的指导下采用一些方式助眠或者服用一些安神助眠的中成药物，来帮助改善相应的症状，一般短时间应用就有效果。希望您早日康复！