晚上失眠怎么解决

晚上失眠的患者要及时调整好自己的心态，睡前不要过度地兴奋，也不要想不愉快的事情，生活起居要有规律尽量做到早睡、早起，还要保持安静的睡眠环境以及枕头、床都要舒适。
如果一般的措施不能缓解失眠的现象，可以考虑口服一些药物，也可以起到很好的助眠的效果，如中成药类的安全性也比较高一些。
在必要的情况下也应该进行精神心理科的诊治，特别是心理疏导也会起到很好的效果，以及在必要的时候进行神经内科的检查与治疗，因为一些神经系统的疾病也有可能导致患者出现以上症状。