Q孕晚期失眠应该怎么解决？

女 30岁 2019-05-02

描述：

最近怀孕已经是晚期，不知道为什么总是整夜的失眠，而且这种情况还是挺严重的，请问应该怎么解决？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇晚期失眠主要由焦虑引起，睡眠不足、压力过大，劳累或者有什么心事可能导致婴儿发育不良。失眠，你可以在晚上睡觉前用热水浸泡你的脚，晚上不要喝太多或吃太多。建议孕妇在分娩时不要有太大的压力，并调整心态来面对婴儿的出生。建议平时不要熬夜，避免紧张焦虑，保持心态平和，养成良好的生活习惯，不要太劳累，睡前可以用温水泡脚，口服安神补脑液调理，孕后期密切观察胎心和胎动的情况，如果出现胎动异常，过频或过慢的话，需要及时去医院检查就诊。