Q橙子能帮助祛湿吗

2020-11-04

描述：

橙子能帮助祛湿吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

橙子一般不能祛湿，橙子通常可以补充身体所需要的维生素C或者是胡萝卜素，并且还能够起到改善食欲的作用，营养价值一般相对比较高。祛湿可以适当的吃一些薏米或者是红豆之类的食物，并且也可以吃山药，能够促进体内湿气的排出，还可以采取物理的方法进行改善，比如刮痧或者是拔火罐，治疗期间要注意调整饮食结构，避免吃一些生冷寒凉的食物。