Q橙子能帮助降火吗

2020-11-04

描述：

橙子能帮助降火吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

橙子通常能够帮助降火，因为橙子中含有丰富的有机酸和维生素C，通常能够起到调节人体新陈代谢的作用，而且橙子中含有丰富的纤维素，能够起到润肠通便的功效，通常有助于改善便秘的症状，所以能够起到帮助降火的功效。但是不可以一次性吃得太多，以免引发胃部不适。在日常生活中要注意饮食合理搭配，不要吃辛辣刺激性食物。