Q喝酒以后怎么减肥

2020-05-18

描述：

喝酒以后怎么减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝完酒以后如果想要减肥，可以适当的多喝一些蜂蜜水或者是温水，能够促进酒精的代谢以及自身的新陈代谢，从而起到一定的减肥效果。另外最近一段时间可以每天进行一个小时左右的运动锻炼，可以多做一些能够提高心肺功能的运动，也有助于提高身体抵抗力。平时一定要养成健康的生活习惯，尽量避免经常性的喝酒，也不能长期熬夜。