Q生酮饮食减肥可以喝酒吗

2020-05-22

描述：

生酮饮食减肥可以喝酒吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

生酮饮食减肥是不可以喝酒的，而且在减肥期间最忌讳的就是喝酒，主要是因为酒精里面含有高热量的食物，在喝过以后会影响减肥的效果，甚至是出现体重上升的情况发生。所以如果想要减肥，一定要避免喝酒，在饮食上避免吃高盐、高糖、高脂肪的食物。而且并不建议选择生同饮食减肥方法，因为这是有一定的副作用，会让身体产生低血糖、低血脂、或者是便秘的情况。