Q豆浆代餐能减肥吗

2020-05-20

描述：

豆浆代餐能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

豆浆代餐是可以达到减肥的作用的。豆浆是特别常见的一种人品，主要是使用大豆制作成，其中的蛋白质、矿物质、大豆卵磷脂含量特别丰富，在平时饮用能够为人体提供人体所需要的各种营养物质。豆浆代餐其中的脂肪和胆固醇含量特别低，因此患有高血压、高血脂的患者也也可以喝。由于豆浆本身热量并不是特别高，所以在不会造成体内热量蓄积，同时还可以消耗掉身体的脂肪，因此对减肥是有辅助作用的。