Q哪种维生素能减肥

2020-05-21

描述：

哪种维生素能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以适当的补充维生素b1，有助于减肥。因为如果身体缺乏维生素b1，葡萄糖是不能够转化为热量的，就会直接转化为脂肪积聚在身体当中，使身体肥胖。另外也需要补充维生素b12，可以促进人体当中的脂肪、蛋白质等物质的代谢，这样也有助于减肥。减肥期间同样需要适当的补充维生素c，可以合成肉碱，能够促进身体脂肪代谢，加快脂肪的分解燃烧。