Q减肥时补充多种维生素

2020-05-30

描述：

减肥时补充多种维生素

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时补充多种维生素通常可以避免身体出现营养不良的情况，并且还有助于增强自身的免疫力，在减肥的时候，如果饮食搭配不合理，比较容易出现维生素缺乏的情况，因此要及时的进行补充，就可以多吃一些含维生素比较丰富的水果以及蔬菜，也可以遵医嘱才去复合维生素补充。在减肥时需要减少摄入，并且要增加消耗，才可以达到较好的减肥效果。