Q孕晚期一天爬多少楼梯比较好？

女 32岁 2019-07-21

描述：

听说孕妇多爬楼梯可以顺利生产。而且还能够早一点发动。所以我想爬楼梯。孕晚期一天爬多少楼梯比较好？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

这种情况根据孕妇自身的体质有关系，孕妇如果多运动，是能够有助于顺产的。但只需要根据个人体质情况来定，如果在怀孕前就经常做运动。那么怀孕以后也可以适当的做一下运动。体质不好的一天可以爬1~2趟就可以，不要太过于劳累，还有在孕后期，由于胎儿越长越大会让孕妇行动不便。如果爬楼梯的话可能造成危险。所以在孕后期不建议爬楼梯。孕晚期要多吃点蔬菜，水果要适量，建议可以每隔一个星期到医院听一下胎心。每天都要听胎心音，自测胎动。