Q喝酸奶会瘦吗

2020-05-13

描述：

喝酸奶会瘦吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝酸奶也是会瘦的。因为酸奶是能够增加肠胃的蠕动，更加有利于代谢。但如果只是喝酸奶不进行运动，然后不注意自己的饮食，并不能够达到很好的减肥效果。所以如果是想要减肥，在平常的生活中可以每天适当的喝一些酸奶，但是还需要注意自己的饮食，饮食上尽量以清淡的食物为主，而且每天合理的进行一些运动也是能够达到很好的减肥目的。