Q冬天预防颈椎病应该怎么做

男 2020-04-03

描述：

冬天预防颈椎病应该怎么做

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

冬天预防颈椎病的发生主要就是要做好局部的保暖，可以适当带着脖套，可以有效避免寒风的刺激，避免对颈部造成损伤，同时重要的是注意不要长时间的低头劳累，也不要经常性的伏案工作，主要就是平时要保证良好的坐姿，不要经常性的驼背。如果出现有颈部不适等症状，需要尽早进行局部热敷按摩，可以适当配合局部活血的药水进行外用，都有利于避免引起颈椎病的发生。