Q湿气重怎么办

2020-09-29

描述：

湿气重怎么办

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

湿气重的人可以服用健脾去湿的中药，这样可以使身体当中的湿气排出。平时在饮食上也需要注意，避免吃一些生冷寒凉的食物，可以用薏米和赤小豆熬粥喝，也能够改善湿气重的情况。湿气重的人可能会出现食欲减退、腹胀、腹泻等症状，平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，不可过度熬夜，而且有时间可以多去户外进行活动，增强身体的抵抗力，也能够将身体当中的湿气排出。