这段时间我发现自己又长胖了,检查是便秘和湿气重的原因,想了解改善方法,便秘湿气重怎么办?

便秘湿气重可以通过药物或者饮食进行改善。
通常可以在医嘱下服用参苓白术散进行治疗,这种药物可以帮助健脾祛湿,能够改善脾胃虚弱所引起的便秘。饮食上要多吃些红豆薏米粥,不仅能够调理脾胃,还能帮助祛除湿气。
确诊有便秘湿气重的情况,平时就不能吃烧烤类的食物,比如烤鱼、烤羊肉串或者烤鸡排,以免造成便秘加重。
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