Q请问减肥可以吃胡萝卜吗

2020-05-17

描述：

请问减肥可以吃胡萝卜吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃胡萝卜的，胡萝卜对于减肥的来说是有好处的。我不属于热量比较低且容易消化的食物，并且胡萝卜中含有丰富的维生素，对于减肥的人来说，是补充维生素很好的一种蔬菜。减肥的同时要注意多运动，并且饮食上一定要注意营养均衡，不要因为减肥过于着急而导致营养不良，对身体造成威胁。多吃热量比较低的蔬菜、豆制品、水果等都是有好处的，当然胡萝卜是不错的选择。